Venez découvrir la PSP pour Plongée Sportive en Piscine.

Activité ludique mêlant aisance aquatique, vitesse, déplacement sous marin avec scaphandre.

Activité sportive permettant le maintient de la condition physique, d'affûter sa technique de plongeur, le tout en s'amusant.

La PSP se pratique exclusivement en piscine et s’adresse à tous les plongeurs, jeunes et moins jeunes à partir du niveau 1 FFESSM  ou « plongeur d’or » minimum pour les moins de 14 ans.

Les épreuves

Parmi les différentes épreuves pratiquées par la CMAS, la FFESSM reconnaît officiellement 7 de ces 10 épreuves. Deux types d'épreuves sont au programme : des épreuves individuelles, des épreuves en binôme et une épreuve en équipe de 4 plongeurs.

4 épreuves individuelles de PSP:

  • 100m immersion : parcourir 100m sous l’eau le plus vite possible
  • 200m décapelage : parcourir 200m alternant les déplacements en immersion avec bouteille ou en apnée et nage
  • 25m émersion (parachute) : parcourir une distance de 25 mètres jusqu’au poids de 6kg et le remonter à l’aide d’un parachute
  • scaphandre nocturne : partir à la chasse aux objets avec un masque occultant 

2 épreuves en binôme de PSP :

  • L’octopus : parcourir à deux une distance de 50 mètres en immersion (un plongeur respirant avec l’octopus de l’autre plongeur).
  • Le combiné : parcourir 100 mètres à 2 plongeurs, le plus vite possible, le tout en réalisant des exercices de sécurité comme le franchissement d’un tunnel capelé et décapelé, respirer avec l’octopus de son coéquipier, tracter un mannequin à 2…

1 épreuve en équipe de PSP :

  • Le relais 4 x 50 m immersion : il s’agit d’une course de relais à 4 plongeurs avec passage de témoin !

Le règlement en détail ici.

Les entraînements

Le troisième jeudi du mois hors vacances scolaires de 20h30 à 22h30.

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